bacak Için 5-İkinci Trick
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz kılgı ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı kabil.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir hayatınız varsa, ağrıyla bu arada bayanncalanma veya kas gerginliği evetşayabilirsiniz.Umum beyninde varis patlaması olarak tanımlanan vaziyet, son